Cheesecake de chocolate
Sem farinha refinada, sem açúcar refinado, vegano, sem adicionar óleo, sem glúten, delicioso, natural e saudável. Excelente opção para lanche, café da manhã, pré ou pós-treino. ;-) Para a base:Cozinhei…
Minicurso Alimentação Saudável Vegetariana: Os sais minerais
Os vegetais estão cheios de sais minerais. Os minerais são substâncias necessárias em pequenas quantidades todos os dias assim como as vitaminas. Eles desempenham milhares de funções vitais pelo nosso…
Você vai fazer exercícios físicos depois de ler isto.
Você deve salvar esse texto em seus favoritos pra ler toda vez que desanimar na prática dos exercícios físicos.
Carboidratos são vilões?
Carboidratos, lipídeos e proteínas são conhecidos como macronutrientes. É fundamental que o ser humano adquira diariamente através da alimentação esses nutrientes numa quantidade adequada para se obter energia. Os carboidratos…
Minicurso sobre Alimentação Saudável – O que é saúde?
O conceito de saúde como ausência de doença é ultrapassado. A saúde pode ser entendida como algo muito além disso: pode ser entendida como a interação harmônica entre as células…
Não consigo perder peso!
A queixa mais comum no consultório médico está intimamente relacionada ao seu nível de stress e à produção de hormônios que geram mais e mais desejo por açúcar e sal, gerando um ciclo vicioso.
Hipotireoidismo
Sonolência, ganho de peso, depressão e constipação são alguns sintomas do Hipotireoidismo, ou seja, baixa função da glândula tireóide. O hipotiroidismo é uma epidemia que afeta 1 em cada 10…
Sete motivos para não beber leite de vaca
Embora muita gente não saiba, o leite e seus derivados podem trazer grandes malefícios à nossa saúde. Veja o porquê de você evitar esses alimentos no vídeo!
Pressão alta
O que é pressão alta? Como proteger seu coração das complicações dessa doença tão terrível?
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