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Textos

Ferro

O ferro é um mineral vital pros mamíferos. Ele participa do transporte de oxigênio e gás carbônico através da hemoglobina no nosso sangue. 🏃🏻🏃♀🏃🏿🏋♀🏋🏻🤸♀🤸🏻🏄♀🏄🏿🏄Além disso ele

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Textos

Cálcio

Para um adulto, em média, serão necessários de 1 a 2g de cálcio por dia. Sabe por que essa quantidade? Para que reações vitais aconteçam

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Receitas

Tortinha de goiaba

Comer é uma das melhores coisas que podemos fazer. É o que nos mantém vivos, saudáveis e felizes. Nos acostumamos frequentemente com memórias de sabores

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Receitas

Como fazer tofu

Receita fácil, prática, rápida, nutritiva e com alto teor de proteínas. Versátil, pode ser feito “mexido” com temperos no café da manhã, por exemplo. Muito

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Receitas

Bolo de chocolate fácil

Uma receita saborosa, sem glúten, fácil e saudável. Ingredientes 8 colheres de sopa de mix de farinhas sem glúten (você encontra em empórios de produtos

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Vídeos

A imunidade das pessoas em risco

Existem vários fatores de risco circulando atualmente e comprometendo a imunidade do ser humano. Entenda no vídeo e saiba como se proteger. Dr. Carlos Teotônio

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Receitas

Cheesecake de chocolate

Sem farinha refinada, sem açúcar refinado, vegano, sem adicionar óleo, sem glúten, delicioso, natural e saudável. Excelente opção para lanche, café da manhã, pré ou

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