Ricota de okara
Sabe aquele resíduo que fica depois que você coa o leite de soja pra fazer o tofu? Ele se chama okara e apresenta um gosto muito forte, apesar de ser…
Receitas rápidas, fáceis e saudáveis.
“Pão-pizza”
Essa receita é super versátil. Na verdade é a receita de pão caseiro sem glúten e sem lactose, vegano, fácil e saudável. Apenas utilizei uma forma de bolo mais rasa…
Tortinha de goiaba
Comer é uma das melhores coisas que podemos fazer. É o que nos mantém vivos, saudáveis e felizes. Nos acostumamos frequentemente com memórias de sabores intensos através de hábitos alimentares…
Como fazer tofu
Receita fácil, prática, rápida, nutritiva e com alto teor de proteínas. Versátil, pode ser feito "mexido" com temperos no café da manhã, por exemplo. Muito utilizado em preparo de sushis…
Bolo de chocolate fácil
Uma receita saborosa, sem glúten, fácil e saudável. Ingredientes 8 colheres de sopa de mix de farinhas sem glúten (você encontra em empórios de produtos naturais) 4 colheres de sopa…
Cheesecake de chocolate
Sem farinha refinada, sem açúcar refinado, vegano, sem adicionar óleo, sem glúten, delicioso, natural e saudável. Excelente opção para lanche, café da manhã, pré ou pós-treino. ;-) Para a base:Cozinhei…
Como fazer hambúrguer de ervilha
Receita deliciosa, fácil e com alto teor de proteínas. E o que é melhor: vegana, sem glúten, super saudável e natural. Hambúrguer é um alimento com muita crueldade, além de…
o melhor queijo fermentado curado por 30 dias
Queijo de castanhas de caju fermentado de verdade
Salva nos teus favoritos essa receita. O melhor queijo fermentado e curado por 30 dias. Probiótico, vegano, saudável, delicioso.
brownie vegano saudável
Esse delicioso brownie é um sucesso de sabor e de saúde também. Peguei a receita no canal da @denisekuperman no YouTube. INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de CHIA DEMOLHADA (se for…
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