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Não consigo perder peso!

A queixa mais comum no consultório médico está intimamente relacionada ao seu nível de stress e à produção de hormônios que geram mais e mais desejo por açúcar e sal, gerando um ciclo vicioso.

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Hipotireoidismo

Sonolência, ganho de peso, depressão e constipação são alguns sintomas do Hipotireoidismo, ou seja, baixa função da glândula tireóide.  O hipotiroidismo é uma epidemia que

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Receitas

Desinfetante natural de limão

Os desinfetantes do mercado prometem matar 99,9% das bactérias. Acontece que isso nos faz crer que as bactérias são seres nocivos e indesejáveis, quando na verdade é o contrário: somente estamos vivos porque existem bactérias no nosso corpo interagindo com o meio ambiente – a microbiota – e nos protegendo contra bactérias patogênicas de fora.

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Textos

Atualização sobre a Vitamina D

A vitamina D2, essencialmente vegana, possui eficácia inferior à D3. A D2 mostrou-se eficaz em prevenir raquitismo, parecendo, por outro lado, ter quase nenhuma atividade imunomodulatória ou no sistema nervoso central, o que pode ser algo muito grave, tendo em vista a atual epidemia de baixa vitamina D na população global. Vários estudiosos defendem que a D2 não deveria ser vendida como suplemento.

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Textos

Anticoncepcionais e saúde da mulher

O uso de anticoncepcionais (hormônios sintéticos) acaba interferindo no ciclo natural feminino, gerando aumento de peso, acne, alterações de humor, piorando os ovários policísticos dentre outros problemas. Existem alguns anticoncepcionais que prometem resolver tais problemas, mas às custas de um bloqueio no eixo hormonal da mulher. Claro que o controle da natalidade é importante, mas o risco do uso dos anticoncepcionais é enorme: estudos associam elevação do risco de trombose, embolia pulmonar e até câncer de mama.

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Receitas

Bolinho de Goiaba

Bolinho de goiaba (cupcake). Vegano, sem glúten, crudívoro, proteico, rico em vitaminas A e C (poderosos anti-oxidantes naturais!), sem gorduras trans, rico em ômega 3, rápido, fácil!

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Receitas

Bolo Pudim de Banana

BOLO PUDIM DE BANANA VEGANO AUTOR: Carlos Teotônio Tempo de preparo: 10min Tempo de cozimento: 30 min Tempo total: 40 min Vegano, sem glúten, sem

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Receitas

Pão Integral

Nada melhor do que fazer seu próprio pãozinho! E melhor ainda se for rápido, prático e saudável. PÃO INTEGRAL VEGANO AUTOR: Carlos Teotônio Tempo de

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