Sonolência, ganho de peso, depressão e constipação são alguns sintomas do Hipotireoidismo, ou seja, baixa função da glândula tireóide.
O hipotiroidismo é uma epidemia que afeta 1 em cada 10 mulheres.
Ocorre que existe algum processo inflamatório, deficiência de nutrientes e minerais e por isso estão sendo produzidos poucos hormônios tireoidianos!
Veja como funciona: o hormônio estimulante da tireóide (TSH) é liberado pela glândula hipófise de onde ele viaja e diz à glândula tireóide para liberar um hormônio da tireóide chamado T4. O T4, em seguida, viaja para os tecidos periféricos, onde é convertido em T3, outro hormônio tireoidiano ativo. A função do T3 é ligar-se a um receptor em algumas células e ativar reações químicas vitais.
A produção do TSH envolve zinco, magnésio, vitamina B12 e proteínas. ???
Para produzir T4, você precisa de iodo e do aminoácido tirosina. Na verdade, o 4 em T4 representa 4 moléculas de iodo. A vitamina C e vitamina B2 são necessárias em níveis saudáveis para levar o iodo para as células.
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Você precisa de selênio para acionar a enzima que converte T4 em T3 ativo. Sem ele, você não terá T4 ativado convertido! Se você tem Tireoidite de Hashimoto, certifique-se de que você está ingerindo adequadamente iodo e selênio. O selênio evita a oxidação do iodo na tireóide. Uma excelente fonte de selênio que sempre citamos é a castanha do Pará.
Para o T3 ativo entrar nos tecidos e participar de diversas reações metabólicas, é imprescindível que haja vitamina D e vitamina A em quantidades adequadas.
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O corpo humano é um conjunto complexo e uma boa nutrição nos mantém saudáveis. Pensem nisso. Qualquer dúvida precisa ser esclarecida com seu médico ?⚕️
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Referências:
1-Bioquímica Ilustrada – 5ª Ed. Champe,Pamela C.; Harvey,Richard A.; Ferrier,Denise R., Ph.D;
2-Lehninger Principles Of Biochemistry- 6th edition. Nelson,David L.
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Dr. Carlos Teotônio
Médico
Nutrologia Clínica
Medicina Natural
Estudioso da Alimentação Saudável e Medicina do Estilo de Vida
Certificado em Plant-Based Nutrition pela Cornell University
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